朝と夜どちらの時間帯にシャンプーをしたほうがいいかと聞かれたら、断然、夜にシャンプーをすることをお勧めします。
なぜならば、スタイリングをつけて外に出かけると、空気中にはほこりやちりが舞っています。そして汗をかくと脂汚れも出ててくるので、一日の終わりになると頭皮や髪の毛はとても汚れています。
汚れが詰まったままで寝てしまうと、頭皮に負担をかけ髪の毛の成長の妨げになります。
髪の毛は、眠りについて２～３時間に成長ホルモンが分泌され毛が生えてきますので、頭皮をきれいにして寝ないと分泌がうまくされず、抜け毛、薄毛の原因や匂いの原因にもなります。
髪の毛を洗ってから頭皮に必要な皮脂が分泌されるには、時間がかかり朝シャンプーをしてしまうと当然、必要な皮脂までも落としてしまい、頭皮の毛穴が開いたままになります。
夜に分泌された頭皮に必要な皮脂は、紫外線やちり、ほこりから守ってくれるのでその皮脂がないまま、外にでると頭皮は相当なダメージを受けます。
出かける前に頭皮用の化粧水やUVスプレーなどを使って出かけましょう。
寝癖が気になるかたは、寝癖スプレーなどを使って対処しましょう。
朝シャンプーすると、髪の毛が良い香りがして好きという方は、ヘア用コロンを使うと良いと思います。
朝シャンプーをするとしゃきっとするという方も、朝起きたらまずは、顔を洗うなどして工夫しましょう！
生活習慣で髪の毛は、変わりますので意識して生活していきましょう！
それから、夜と朝２回シャンプーされる方がいると思いますが、上記の内容のとおり乾燥や頭皮への負担にもつながりますので、なるべく夜に１回だけにしましょう。